Квалифицированная психотерапия увеличивает удовлетворённость жизнью больше, чем это могут сделать деньги

53cb170212966Удовлетворенность жизнью – психологический эквивалент понятия «счастье». Оказывается, счастье за деньги можно купить лишь в одном случае, если вы потратите их на психическое здоровье.

Необходимое и достаточное количество денег нужно, чтобы выжить, но их чрезмерность не сделает вас намного счастливее.

Это истина, которую мы все неоднократно слышали – из психологических исследований или от богатых людей – но ведём ли мы себя в соответствии с ней?

Вот немного статистики от учёных университетов Манчестера и Варвика, которые сравнили уровень психологического удовлетворения от получения денег и от психотерапии (Boyce & Wood, 2009)

Исследователи обнаружили, что психотерапия в 32 раза эффективнее усиливает ощущение удовлетворённости, чем деньги!

К такому выводу они пришли, рассмотрев примеры тысяч людей, начавших посещать сеансы психотерапии, и сравнив их с другими людьми, начавшими зарабатывать большие суммы денег.

Оказалось, что тратя 1300 долларов в год на психотерапию, человек получал эффект, сопоставимый с повышением его зарплаты на 42000 долларов в год.

Автор исследования, Крис Бойс, утверждает, что зачастую значимость денег в улучшении нашего благополучия сильно преувеличивается во многих культурах.

А вот важность поддержания психического здоровья, напротив, часто остаётся недооцененной, и люди не осознают всей эффективности психотерапии и недирективного психологического консультирования в поддержании и улучшении здоровья и благополучия.

Стремительно развивающийся Китай: по данным исследований журнала Journal of Happiness Studies (2008), с экономическим ростом Китая резко упала удовлетворённость населения страны. И это далеко не единственный случай.

И это только один из многочисленных примеров.

Несмотря на то, что экономический рост прочих государств в последние годы был не столь масштабен, как у Китая, его эффект на ощущение счастья населения приблизительно такой же: понижающий.

Авторы исследования поражаются, что, несмотря на то, что все мы глубокомысленно киваем головой, соглашаясь, что счастье не купишь, мы всё так же спешим потратить очередные 12 часов в сутки на то чтобы заработать денег.

Подумайте, как изменился бы мир, если бы вместо бега за очередной премией или скидкой, мы бы пошли на приём к квалифицированному психотерапевту или психологу-консультанту.

Но не стоит забывать и об обратной стороне медали. Психотерапия может и должна повышать удовлетворённость жизнью, но будет неправильным делать её заменой самой жизни.

Удовлетворённость от труда и повышение его качества (эквивалентом которого и служит заработок) – тоже важные сферы жизни, которые нельзя отрицать и без которых невозможно добиться настоящего и продолжительного ощущения счастья. Однако не рекомендуется развивать фетишизм в профессиональной сфере, т.е. превращать стимулы, повышающие качество труда, в символы, замещающие другие ценности, которые окружают человека в его жизни. Достижение такого баланса в большинстве случаев оказывается невозможным без квалифицированной консультативной помощи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Свитов Сергей
Статью разместил: Свитов Сергей
Свитов Сергей – Ученик Воронежского Института Практической Психологии и Психологии Бизнеса. Рассматриваю психологию как реальный инструмент изменений и приобретения навыков. Если рассматривать психологию как "супчик для души", жевания соплей, и сантименты, то результаты будут носить случайный характер. Ищите меня в ВКонтакте!

Есть что сказать по теме, оставь комментарий:

Уведомление
avatar
wpDiscuz

Есть что сказать по теме, оставь комментарий:

Есть что сказать по теме, оставь комментарий: